Una serie di ripetute telefonate e appuntamenti con figure mediche specialistiche per approfondire i sintomi avvertiti o per placare l’intensa paura di morire di infarto, tumore o altro, non sono sufficienti ad alleviare le preoccupazioni sul tuo stato di salute. Le rassicurazione dei medici e dei famigliari spesso acuiscono la percezione di non sentirsi compresi fino in fondo rispetto ai timori per i sintomi avvertiti o alla paura di morire di una qualche malattia importante. Posso aiutarti a trovare un equilibrio che ti consenta di ascoltare il tuo corpo, imparando a discriminare sintomi davvero pericolosi da altri che ti fanno solo stare in una situazione di ansia perenne, senza più dover ricorrere a continue visite mediche o a ricerche ossessive su internet.

Quante diete iniziate, finite, mai concluse, riprovate, modificate senza successo? Le diete non funzionano e ti fanno avvertire il senso di frustazione, di malcontento, di inadeguatezza perchè non sono basate sul mindset della persona. Se vuoi che una dieta funzioni occorre fare un breve percorso psicologico che ti consenta di modificare il mindset di approccio al cibo. Qualsiasi dieta funzionerà non appena andremo a lavorare sulla tua idea di piacere perché il cibo è strettamente legato al piacere, ci tiene in vita attraverso il piacere. Se vuoi ottenere stabilità e equilibrio nel rapporto tra te e il cibo occorre sapere che se mi concedo qualcosa vi posso rinunciare, se non me la concedo essa diventerà irrinunciabile.

Assenza di motivazione e di energia, senso di inadeguatezza, difficoltà di concentrazione, disinteresse verso se stessi, gli altri e il mondo circostante. La depressione è un’ombra nera che annienta ogni colore, deformando e distruggendo le sfumature della vita. Partiamo dal nero per riscoprire le infinite tonalità rimanenti, ricordando che si è veramente sconfitti solo quando ci si arrende.